防微杜渐 远离外界促衰老6大诱因
2011/11/21 15:50:14 作者：fish 来源:伊秀美容网
【导读】抗衰老的课题成为人们关心的话题。若能谨记并远离外界的促衰老6大诱因，防微杜渐，一定能远离衰老...
失眠
睡眠最大的作用是让身体充分休息，消除一日的疲劳。睡眠还可以提高人体对病菌的免疫能力。若长期失眠，不单皮肤会呈现老态，身体也会变得虚弱，百病易生。
解决方法：
最好每日在行夜12时之家前便能入睡，每天最少睡8小时。注意要尽量以仰卧姿势睡觉，因为其他睡姿如侧卧、俯卧等会对面部的肌肤造成压力，日积月累，便会形成“睡眼皱纹”。
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