睡前6大好习惯 帮你赶走皱纹

编辑:fish发布时间:2011/12/2
【导读】:岁月催人老,其实拥有良好的生活习惯,将6个步骤彻底贯彻是一样可以将皱纹扫光光的...


  1.喝杯加蜜牛奶

  据国外医学专家研究,牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶,可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒。

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