学车穿什么衣服防晒 防暑防晒还能美白你要吗

多吃蔬菜和水果，能够使头发吸收到营养。那么骄阳似火的夏日，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，还有水果们，番（每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40％）、西瓜（西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好）柠檬（含有丰富维生素C的柠檬能够促进新谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽）防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来，由于隔离成分必须渗透至角质表层后才能发挥长时间的吸收隔离效果，因此必须在出门前20分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次，效果才好；在使用剂量上，每次至少要有1-2ml的量，达最佳的隔离效果；并且应尽量避免在日照最强烈的时间段出门(上午10点到下午2点)；同时还要善用各种辅助用品，例如阳伞、帽子、长袖衣服、太阳眼镜等，用来共同抵抗紫外线入侵。

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