【图】祛斑养颜汤有哪些 8大神奇汤谱让你越喝越漂亮

6桑椹汤

材料：紫红色新鲜桑椹60克。
作法：加水1000毫升煎汁500毫升，调人冰糖或白糖少许，去渣服。
营养师的话：
桑根味甘性寒，有养阴润燥和补血的作用，并可解除矿物金石药的燥性和治疗阴虚有热的口渴，外用染发，可治头发早白。冰糖素以润肺生津、补中益气见长，有润燥滑肌的效果，调人冰糖，其滋润肌肤功能可增加。此肴有补肝益肾、祛风润燥、退斑之效。
7莲子百合猪肉汤
材料：莲子、百合各30克，瘦猪肉200克。
作法：莲子、百合洗净，和瘦猪肉一道，按常法煨汤。
营养师的话：
莲子味甘性平略温，功能清心养胃，安神补气，固下焦，止崩带，厚肠胃;百合是一味兼具养益、疗疾、美肤诸多功能的佳品，《随息居饮食谱》中说：“百合，甘平。润肺，补胃，清心，定魄，息惊，泽肤，通乳，祛风，涤热，化湿，散痈。”莲子配百合、猪肉熬汤，功效全面，是美颜护肤者的理想食品，兼治由本病伴发的心悸、失眠、耳鸣、目眩等症。
注意事项：
煮制时宜用小火熬至软烂为度;有的医籍认为百合性寒，故脾胃虚弱者不宜多食。
8牛肉无花果汤
材料：无花果8个，牛触肉250克，陈皮1片，盐、酱油各适量，胡椒面少许。
作法：无花果洗净，与牛腿肉及陈皮放人较大的锅中，加水用大火煮20分钟，再调成中火煮1小时。待无花果煮烂、牛肉也煮软，再拿出牛肉切成小块，用盐调味，再把煮汁倒人盛牛肉的容器中，即可食用。适量用酱油、胡椒面搅匀，做成佐料，食牛肉时蘸佐料，吃时更有滋味。
营养师的话：
无花果味甘性平，功能开胃止痢，清利咽喉，开胸隔，消痰化滞，通利血脉，清肝胆积热，明目。此肴可使皮肤光滑，消黑斑，除皱纹，去皮肤黝黑。
怎么样?是不是已经迫不及待了?赶快试试吧，美味养颜 ，一举多得。

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