【图】什么精油治失眠有效 几款精油介绍从现在改善睡眠质量
2015/8/10 13:53:51 作者：O-linyif… 来源:伊秀美容网
长期失眠还会使人免疫力降低，更易受到疾病的困扰。对于女性来说，选择精油不仅简单方便，还可以有效的提高睡眠质量。下面小编就为大家介绍几种可以调整睡眠的精油。
6.蓝花马鞭草：味道微苦，略带点柠檬味。具有镇静、安眠、减肥、消除眼睛疲劳、促进血液循环、美容养颜的功效。
7.红花颉草：气味芬芳温和。具有放松肌肉、降低紧张焦躁指数、消除疲劳、放松神经、镇定减压、改善睡眠障碍、提升睡眠质量的功效。
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