军训防晒攻略 选好防晒霜不变“非洲人”

    一年一度的军训又要来了，如何防晒成为了新生们最关心的问题。不想晒得回去连亲妈都不认得，那就来看看下面小编总结的防晒攻略吧。
 
军训防晒霜怎么选？

    军训时会长时间暴晒在太阳下，加上会流汗甚多，所以建议要选择防晒时长久、防汗防水能力强的防晒产品，而且防晒霜用量要足，因此要多备几瓶防晒霜。

蓝蜥蜴运动型物理防晒喷雾SPF30+

    蓝蜥蜴是源自澳大利亚的物理防晒品牌，物理防晒对比化学防晒，对皮肤伤害少、能有效阻挡大部分紫外线。蓝蜥蜴运动型物理防晒挺适合军训时使用的，SPF30等同于化学防晒的SPF50，在物理防晒中添加了极为少量防水因子达到较长效的防水效果，而且喷雾型涂抹很方便。

露得清轻透防晒乳SPF30+

    属于化学防晒霜，能长时间有效隔离紫外线，预防阳光对肌肤的伤害，令肌肤晒后依然保持健康透亮。 有效防护紫外线，防止肌肤晒伤晒黑。含防水、防汗、防擦落配方，即使挥汗如雨、擦拭汗水，也依然能为肌肤提供有效的防晒保护。

资生堂安耐晒防晒露SPF50+/PA+++

    金瓶是安耐晒系列中，防水性最强的一个，且也防油防汗，比较适合像军训这样的户外运动。它属于物理与化学防晒剂结合的防晒霜，质地比较清爽，含有抗干燥配方和肌肤保湿成分，也比较容易抹开，是比较好的日系防晒霜。
 

    无论哪种防晒产品，想要不晒黑，前提是：擦的方式要正确，补也要补得勤！下面就给同学们讲解下该怎么擦、怎么补。

军训防晒注意事项

    防晒霜要擦得全面：早上刷洗完毕后，就要仔细涂抹防晒霜，耳朵、脖子、锁骨、嘴唇、后颈等地方都要擦，只要露出的地方一定要保证涂抹防晒霜，而且一定要足量。

    注意补擦：如果能随身带防晒霜的话就带上吧，如果有超过半小时休息，就赶紧补擦防晒霜。擦汗的时候别胡乱抹，最好用印的方式轻轻地把汗液按压掉。

    湿毛巾舒缓发红肌肤：中午休息的时候，可以用湿毛巾来擦洗露在外面的肌肤，缓解被猛烈太阳照射的发红症状。但记得中午清洁肌肤后，要提前半小时重新涂抹防晒霜，为下午军训做好准备。

    清洁肌肤：每天军训后，记得不要立刻用冷水洗脸，因为这样会使肌肤变黑。可以先等肌肤缓过来，不是那么灼热发红的时候，再用洗面乳洗脸，把防晒霜彻底清洗掉（如果能用卸妆液来卸掉防晒霜那是最好的）。

    晒后修复：除了防晒霜，也带上晒后修复或美白产品。可别想着军训结束后再来美白，这样肌肤已经受到伤害的情况下，马上美白只会雪上加霜。经过一整天的日晒，此时肌肤严重缺水，也会有些发红的症状，通过使用晒后修复产品，为肌肤补充水分，同时帮助肌肤恢复镇静，从而提高肌肤的新陈代谢速度，改善因日晒引起的发红发烫。因此每天训练完后，都要做一次晒后修复的护肤工作。

蓝蜥蜴芦荟晒后舒缓凝胶

    含有大量芦荟精华，质地细腻好吸收，晒后涂抹在肌肤上，能缓解因日晒过猛而发红等肌肤症状，舒缓镇静肌肤，同时保湿润肤。另外它还可以作为睡眠面膜，增加肌肤湿润度，柔软肌肤。

高丝美白晒后修复面膜

    日本高丝的这款晒后修复面膜，保湿度高，渗透性好，晒后修复美白同时能补水，只要敷在脸上10分钟，就能提高肌肤水分，让肌肤重新变得有弹性和光泽。

    晚间美白：晚间是美白的黄金时间，在做好基础的护肤程序后，在睡前脸部擦上美白晚霜，第二天醒来皮肤会变得柔软滑嫩，美白又提亮肤色。

 
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