【图】季节性脱发别担心 吃对食物就能轻松解决

2015/9/28 0:46:01 作者:xw_jiang… 来源:伊秀美容网
脱发
季节性脱发较普遍,尤其是秋冬季节脱发会较明显,这种属于正常的生理现象,今天小编就为大家介绍一些可以有效防止脱发的食物,还在饱受脱发困扰的朋友可以试试哦

4、豆类补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分。
5、蛋补充多元营养。鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源。同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。
6、柑橘促进胶原合成。柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,可起到促进头发生长
的作用。
7、萄萄干促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。

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