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【图】怎样养发护发呢 10种食物让你拥有健康秀发

2015/10/13 22:32:03 作者：W1-fengq… 来源:伊秀美容网

爱美的姑娘都拥有一头美丽的头发，但是有人头发暗淡不光，想拥有一头乌黑光亮的头发，首先要学会养发护发。今天我为大家收集了十种食物养发护发有奇效。

【杨桃】：这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖，果糖，葡萄糖，同时含有苹果酸，柠檬酸。草酸以及维生素B/C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化，滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。

【柑橘】：柑橘也叫做蜜柑。其中含有大量的维生素C，从而柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效、甘菊精油应用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

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