【图】面部痘痘图解法 不同部位长痘的原因

额头痘VS肝脏  说明肝脏积累过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。 长效建议：① 肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。应早睡早起，多喝 水。) ② 晚10点按时上床睡觉， 放松状态利于肝脏排毒。 2、表示心火过旺，脾气不好  长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。 中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。 这类情况的降火应以养心为先！   养心锻炼应注意“三适”：  适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；  适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小； 适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。 应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。前额  前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精        

鼻翼痘VS胃  
1、鼻头长痘：  胃火过盛，消化系统异常。应少吃冰冷食物   
2、当鼻翼处长出痘痘时:除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。 如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。 另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。    

长效建议:少食刺激性食品 (与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。)  减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。 一般由于皮脂分泌较多。  也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。 定要及时清除毛孔污垢。  另外,不要过度纵欲或禁欲。多多享受健康自然的环境。

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