想拥有一头人人羡慕，顺滑柔亮的长发吗？如何才能拥有一头美丽的秀发呢？其实，大部分人都不知道，我们吃下去的食物也是会影响我们的发质的......
洗发，很多美眉认为保持头发干净就是爱护头发的一种方式，我身边的一些人，几乎每天都要洗头发，其实根本不是这样的，如果我们每天都洗头发的话，头发就会变得很干枯，遮阳发质就越来越不好了，那么到底要多久洗一次头发呢？一般建议一个星期洗2~3次就好了。所以经常频繁洗头的美眉们注意了。
多吃有利于头发的食物，想黑芝麻·核桃·何首乌等等的，都是对头发很好的，还有平时可以用家里的淘米水来洗头发，这是偏方哦，如果有发质不好的美眉们，可以适当吃吃这些食物。
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