【图】男头皮屑治疗方法介绍   揭晓头屑的预防方法

补充均衡营养
值得一提的是，在生活上，也要养成良好的生活习惯，才能减少头皮、头屑的滋生。比如在睡前洗头发，一定要先把头发完全吹干。如果带着没有干透的头发入睡，头皮的角质层会更容易滋生细菌或是受损，因而更容易出现头屑。
美容达人指出，偏食或是营养元素摄取不均衡，都会造成头皮与头发的状态日渐恶化，导致头屑等问题。维生素A和B是对皮肤很好的两种营养元素，有助维持头皮健康，男士们可以多摄取富含这两种元素的蔬菜、豆类。
头屑问题不仅不卫生还十分的不美观，所以头屑过多的男士一定要在日常生活中好好管理才是，各种细节问题都不容忽视。

头屑的预防方法
由于头皮屑是由真菌（马拉色菌）感染引起的，因此，一方面要提高头皮护理意识，另一方面要调整生活规律、避免吃煎炸、油腻、辛辣等食品，可起到调节、保护头皮自身平衡、抑制马拉色菌过度繁殖，从而减少头皮屑发生的几率。 第三要注意日常的头皮护理；另外，真菌都具有一定的传染性，因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生，分开使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品，都可以在一定程度上减少马拉色菌在人际之间的传播，起到预防头皮屑发生的作用。
1.良好生活习惯保持充足的睡眠,愉快的心情,多参加体育运动都有利于皮肤健康.此外,合理的安排工作,休息，让压力减到最低也是必要的.
2.调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带,紫菜.常喝鲜奶,豆类,水果类等能起到润发作用的食物；清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃.

上一页123下一页