【图】分享怎么祛斑美白有效 祛斑食物让你吃出好肌肤

每个人都想拥有光洁无暇的滑嫩肌肤，但是环境污染、工作压力、流逝岁月，对肌肤造成各种伤害，导致脸上留下了斑斑点点。面对这一肌肤问题，该如何祛斑美白呢？今天就给大家分享最有效美肌方法小妙招，让美丽肌肤不再有斑。祛斑是护肤里的“耐心工程”，要想有效祛斑就得从点滴生活做起。常言道“衣食住行”，食就排在我们日常生活里的第二位，结合食物来祛斑是个有效的途径，但什么食物能祛斑呢？今天小编为你推荐祛斑食物，让你吃也能吃出好肌肤。
胡萝卜汁
祛斑元素：胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A.维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
做法：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
柠檬冰糖汁
祛斑元素：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
做法：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用即可。

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