因为从晚上10时到第二天早上5时)是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
运动可以加速全身血液循环,让皮肤获得更多地的氧气和营养,使我们的皮肤细胞充满活力,顺利再生,以达到美肤的效果。
随着年龄的增长,皮肤的新陈代谢能力就会降低,分解黑色素的能力也会降低,特别是一些易长斑的体质。而运动可
上一页123下一页