面部紧致操
要想让皮肤紧致,平时也可以做做脸部紧致操:
舌操:让下巴与颈部的线条更加完美
1、一边用指尖压向下巴,一边用舌头尖端用力,尽力伸出舌头。
2、就这样将舌头往左下移动,这个时候如果嘴巴的肌肉变硬即可。
3、接着往右方旋转,一组动作旋转一圈,重复这样的动作八次。
咬牙操:能够去除颈部的松弛及双下巴
1、将嘴巴往横向慢慢张开到最大后停留十秒钟。
2、就这样合上嘴巴用力咬紧臼齿后,接着不用力停十秒,上述一组动作做八次。
下巴操
1、合上嘴巴,向右侧尽可能地移动下巴到底。
2、如上述方法往左侧移动,每组左右各一次,共做八组。