【图】女人皮肤暗黄怎么办 恢复白净只需这几招
2016/9/11 9:00:10 作者：U-chenle… 来源:伊秀美容网
美白皮肤可谓是女生一生的功课，需要女生全力以赴，不能偷懒。而有些女生不仅没做到美白皮肤，还把自己的脸色搞得暗黄无光泽，看起来气血不足老了好几...
蔬菜类：益气活血的蔬菜可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜和香菇等等富含B族维生素的食物;补血效果显著的有黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、等富含叶酸、生物碱、铁元素的食物。水果类：红枣、椰子等富含微量元素的食物促进人体血液循环，对补气有很好的功效;荔枝、龙眼肉、花生、樱桃和葡萄等富含叶酸、烟酸、黄酮类物质适合补血。
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