【图】延缓皮肤衰老的食物有哪些 盘点14种世界公认的抗衰食品
2016/10/13 21:53:23 作者：O3-hezhe… 来源:伊秀美容网
世界公认的14种女人抗衰老食物：1、鱼肉，能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物，富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。
6、洋葱 洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。 7、圆白菜 圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。 8、矿泉水 可使皮肤人柔软、娇美、白皙，有助于消化解毒、促进胆汁的分泌。 9、苹果 含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。
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