【图】眼部按摩 知道这些方法后让你终身受益

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按摩您的眼睛周围的区域。这有许多好处，比如刺激血液流向眼部周围的皮肤、肌肉和毛细血管，帮助排出多余的水分，减少松弛的区域，增强肌肉的张力，促进新的细胞生长，加速淋巴引流排出毒素。

激活眼窝周围的压力点，帮助释放视觉系统的张力，增加眼睛的生命能量。确保皮肤滋养剂和保湿剂的应用都是温和的，肯定会在皮肤上发挥很的大功效。你可以通过下面这些简单的技巧，你可以放慢速度，呼吸，放松，给自己和眼睛一些滋养。

记得使用适当的按摩油或天然润肤霜，以免拉伸或拉伸皮肤。当按摩眼部时，要一直向上运动，以对抗重力对眼部组织的影响，并使按摩产生的血液循环。以缓慢的速度开始，然后慢慢地增加，对皮肤施加压力。之后可能会有一些发红或肿胀，这说明你已经在该区域获得了额外的血液循环。确保你一直深呼吸，保持面部肌肉放松。

揉搓你的双手，让它们温暖，然后把它们放在眼睛上方的位置，做几次深呼吸。放松你的肩膀和面部肌肉，沿着眉毛向上移动,然后向外。重复这个动作多次。这种方法非常有用，因为它刺激了所有7个眼窝周围的穴位。

现在把你的拇指带到你的眉毛和鼻梁处。然后沿着眉骨向上和向外移动，在眉毛的中间，大约有三分之一到一半的位置，这对眼睛来说是一个非常重要的穴位，要温柔和的按这个穴位，沿着眉毛继续向前走，直到你到达眼睛的外眼角，用两个中指的指尖，交替地从眼角向上划到太阳穴。重复几次，然后在另一只眼睛上做同样的动作。

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