【图】皮肤变白的食物 这些水果一定要多吃

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肌肤的颜色在一定程度上会影响人的颜值，如果皮肤太黑的话，不仅会很不显眼，而且连选择服装和口红的时候都会因肤色而受到很多限制。每个女生都想拥有洁白的肌肤，但是很多人却不知道怎么做才能变白，其实生活中有很多美味的食物都具有很不错的美白效果，多吃一些这类食物，你就能够轻松化身白雪公主哦。

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一、柠檬美白肌肤。说到美白的食物，就一定要提到柠檬，它的维生素C含量十分充足，不仅能够美白肌肤，还能够改善肤色不均、色斑等肌肤问题，是非常理想的美白食品。用柠檬配合蜂蜜一起泡水喝能够由内而外的排除身体毒素，使肤色洁白透亮，充满光泽感。

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二、西红柿美白肌肤。炎热的夏天，西红柿的功效堪比防晒霜。每天吃上一颗西红柿就能够摄取到足够的维生素，还能够对抗紫外线的侵害，防止皮肤被晒黑，而且还能够排除体内的黑色素，因此经常吃西红柿的人皮肤都很白且不易衰老呦。

三、樱桃美白肌肤。樱桃的含铁量非常高，能够使肌肤变得红润，再加上樱桃中各类丰富的维生素，能达到很出色的美白养颜效果，多吃一些樱桃就能够使肌肤白皙红润，透露着健康的光泽，这样的肌肤十分迷人哦。

四、猕猴桃美白肌肤。猕猴桃不仅含有丰富的维生素C，而且热量很低，即使多吃几个也不会发胖，是非常好的美白减肥水果，常吃它不仅能改善肤色，还能够辅助减肥。

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