【图】鸡皮肤粗糙 教你有效保湿的好方法

一、经常给肌肤去角质

人们之所以会长出鸡皮肤，其中一大部分的原因就是人体的内分泌失调所导致的。也间接的说明了自己的皮肤深层里面也有很多的角质需要处理了。所以想要去除鸡皮肤，想要让自己的肌肤变得不粗糙，首先就要学会做的就是经常给肌肤去角质。正常情况下，大概每隔两个星期就应该给自己的肌肤做一次全面的去角质，尽量选择适合自己皮肤温和性的护理产品。

二、一定要做好肌肤的补水工作

说到皮肤粗糙，人们可能第一个想到的就是肌肤缺水。同样的，要想去除掉鸡皮肤粗糙的情况，就一定要做好给肌肤的补水工作。在给肌肤补水方面，我们可以选择体内补水，和给皮肤补水两种方面进行。想要先给体内补水的话，就要经常的喝白开水。平常也要经常涂抹一些补水的保养品。还要时常的给肌肤做面膜，这样都能轻松的解决掉鸡皮肤粗糙的问题。

三、多补充维生素

鸡皮肤粗糙还有一个原因导致的，那就是身体内缺失维生素。人们只要在日常的饮食当中，没有得到充足的营养，导致机体摄入的蛋白质不够，这样长期下来都会导致肌肤缺水干燥。所以说多给身体补充维生素是非常重要的。我们可以多吃一些富含维生素的食品或者钙片等。这样都能让肌肤变得更加的柔软光滑。

想要让自己的肌肤光滑有弹性，就要远离鸡皮肤，远离皮肤粗糙，那么就快快试试这几种方法吧！

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