怎样加快男生头发生长速度   如何让发根更加强壮

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我们每个人的头发的生长速率其实是存在不小的差异的，跟每个人的体质以及生活习惯以及饮食习惯等等各方面得因素息息相关。拥有一头浓密头发的男生，往往看起来更加健康而有活力。而如果是存在掉发现象，导致自己的发际线越来越高的男孩子们，就经常会让我们替他们的健康状况而担忧了。

那么对于男生而言，可以采用哪些简单而且有效的方法来加快自己头发的生长速度呢？我们一起来探究一下这个小课题吧。

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第一种方法，护发精油的使用。

其实就如同于我们的肌肤保养要通过一些护肤品的使用来达到更好的效果那样，我们在进行头发的护理特别是头皮的养护的时候，可以使用一些具有充分的活性因子的产品，来维护头皮的健康环境，让毛囊处在更加健康的状态。

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而精油无疑就是一种非常有效的产品了。它往往浓缩了种种从植物中提取出来的高活性的分子物质，作用在我们头皮表面的时候，可以起到消炎镇定的作用，从而让头皮环境处在稳定的状态。

这个时候，新生出来的头发自然会根根分明，而且非常茁壮了。

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第二种方法，在一日三餐当中要摄入足量的五谷杂粮。

在我们每一天的三餐当中，摄入足够的营养才能够让我们的身体更加健康，才能够让头发变得更加顺滑。

而现代科学技术的发展，在一定程度上改变了我们的饮食方式，比如说大家每天吃的大米，都是层层精选，层层加工而来的精制的大米，经常吃这样的米饭的话，肠胃的蠕动作用明显减弱，长此以往难免会出现一些消化系统问题。

因此，把五谷杂粮纳入我们的一日三餐当中，丰富饮食，提供足够多的的膳食纤维类成分，可以有效的刺激我们的肠胃多多的进行蠕动，从而避免很多肠胃问题的出现。

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第三种方法，保护我们的肾脏。

在我们中医学的认知系统当中，我们大家头发的生长快慢与数量多少与我们肾脏的健康程度息息相关。只有保护好我们大家的肾脏，我们的头发才能够更加茁壮的生长。

外表发黑的一些食品，比如说黑芝麻或者是黑豆以及黑米这些产品，它们所包含的各种有效成分是非常有利于激活肾脏的功能的。我们可以把它们结合到一起来食用，可以获得非常显著的效果。

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第四种方法，修剪损坏的毛发。

头发自然生长的过程当中，越到发梢的位置，营养越低，所以我们去观察自己头发的时候，往往发树梢看起来是颜色偏黄而且非常容易分岔的。这些部位，对于营养的吸收效果是不太好的，因此，我们可以通过定期把这些已经发生一定程度损伤的毛发进行修剪，从而让头发的营养可以更好地循环与利用。

那么头发自然会变得越来越粗壮而且看起来油黑发亮了。

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