指甲上有竖条纹 会不会影响身体健康

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相信许多人都会发现自己的手指夹上有竖纹。虽然其非常的不起眼，许多人都会认为这是一个很小的问题，不值得去重视。但是其实指甲是最能够反映出人体的健康问题。那么手指甲上有竖纹到底是由于什么原因所产生的呢？又有什么方法去进行去改善呢？接下来，就让小编给大家介绍一下吧。

一，指甲上有竖纹的产生原因。

1.睡眠不充足所导致。

现在的人工作都非常的辛苦，因为不仅要负担起自己的衣食住行，而且还要支撑起一个家庭，因此许多人经常工作到晚上一两点。因此这导致每天的睡眠不足一八个小时，那么身体就会出现了劳累过度，就很容易会在手指甲上反映出来。如果发现自己的指甲盖上有许多竖纹，而且最近也没有得到休息，很有可能就是这一个原因所导致。

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2.缺铁性的贫血所导致。

相信许多人的妈妈都会在小时候，对自己说要多吃一些动物的内脏，例如肝脏，可以补铁元素，对身体好。其实，这一句话是有科学根据的。如果身体出现了缺血性的贫血的话，很容易会出现脸色暗黄，身体疲惫，心慌头痛等症状。因此，手指甲上有竖纹也很有可能是因为缺铁性的贫血所引起的。

3.缺少维生素a所导致。

众所周知，维生素a对于人体的健康起着非常重要的作用，如果缺少了维生素a，人的各种身体机能就会出现很多的问题，例如晚上的时候会看不清周围的环境，手指脱皮，嘴唇长泡，指甲上长竖纹等。当发现自己的指甲上有竖纹的时候，就需要了解清楚是由什么原因所引起的，才能够更进一步的进行解决。

二，指甲上有竖纹的改善方法。

1.补充全面的营养。

在平时的饮食习惯中，要将一些不好的习惯改过来，例如挑食，或者是喜欢吃辛辣油腻的东西，那么其实这对于身体的营养吸收来说，是非常不好的。因此这就需要改善自己的饮食结构，多吃一些蛋类，豆类的食物，补充能量，平时还要多吃一些蔬菜水果，为自己补充足够的维生素a和铁元素。当补充到了全面的营养，指甲上的竖纹就自然而然的消失。

2.拥有足够的睡眠。

俗话说得好，健康的身体是财富的本钱。如果没有了健康，那么有再多的财富也换不来一个健康的身体。因此，这就需要适当的放下自己手中的工作，每天保证能够有八个小时的时间睡觉，让自己得到更加好的休息，在工作的时候也会更加的有效率，更加有精神。

3.涂抹护手霜。

在冬季寒冷的时候，手指甲非常的干燥，也是有可能出现竖纹的。这就需要每天定期的涂抹护手霜，能够给双手补充水分，一整天都保持水润的状态。而且市面上有许多不同种类的护手霜，可以挑选自己喜欢的进行涂抹。这对于预防手指甲出现竖纹有着非常好的效果。

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