喝什么泡茶能祛斑美白 这3款一定要知道

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相信每个女生都希望自己拥有一张白净、光滑的脸，如果脸上有斑斑点点的话，看起来也不会令人觉得赏心悦目吧！花茶是很多女生日常都会喝的饮品，而且花茶的功效也是各种各样的，如果，你想要祛斑美白的话，它也可以满足你。下面，我们就一起来看一下喝哪些花茶，对我们美白、祛斑有效果吧。

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一、花茶。

1、玫瑰花茶。

很多女生都很喜欢玫瑰花，而玫瑰花茶中也含有非常丰富的维生素，以及其他营养成分，可以有效的改善女性的内分泌，促进血液的循环。因此，我们可以用玫瑰花来泡水喝，达到祛斑美白的效果。

当然，如果用适量的玫瑰花、苹果花和蜂蜜来冲泡的话，还可以有降火气、滋阴美容的效果，平时用来调经、补血、祛斑也是非常不错的。脸上如果长了一些粉刺的话，也可以喝这个茶进行调理。

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2、蜂蜜柚子茶。

这款相信是很多女生都很喜欢喝的，不仅可以在外面喝到，你在家里做也是非常简单的。只需要将柚子皮经过一定程度的处理之后，放入冰糖，搅拌均匀之后就成了，甜甜的蜂蜜柚子茶了。

具体的方法是这样的：我们要将柚子皮洗净之后切成丝，然后再用水泡。之后，用大火煮柚子皮，等到水沸腾之后加入冰糖，再转成小火煮。在煮的时候，我们要用勺子搅拌一下，大概一个小时之后，就可以关火放凉了。等到它温度变低之后，加入适量的蜂蜜搅拌，就可以装入罐子里，放进冰箱里存放了。

之所以有很多人喜欢喝这款茶，除了它的口味清新、甜美，还因为长期喝的话有美白、祛斑的效果。

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3、洛神花茶。

这款茶的名字听起来就非常的让人欢喜，而且这个花茶可以帮助我们女性朋友活血、补血，达到美容祛斑的效果。长期喝的话，还可以降压、护肝，因此，如果每天都可以用适量的洛神花，加入开水泡5到6分钟之后饮用，可以补充维生素以及多种矿物质。对我们的人体，是有非常大的好处的。

除了以上，这几款茶可以帮助我们女性朋友，达到，祛斑美白的效果之外，平时我们也可以多吃一些，可以帮助我们祛斑的食物，下面我们就一起来看看吧。

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二、食物。

1、牛奶。

女生大多羡慕像牛奶般丝滑、白皙的皮肤吧。如果我们可以坚持喝牛奶的话，的确是可以改善皮肤的细胞活性，增强我们肌肤的张力，保持白皙的皮肤。

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2、西红柿汁。

没错，如果我们每一天都坚持喝一杯西红柿汁的话，对防治女性朋友脸部的雀斑是有很好的效果的。这是因为，在这种水果里面，含有非常丰富的维生素c，可以有效的减少我们脸上黑色素的形成，从而我们的皮肤就会变得非常的白以及光滑了。所以，女生们可以多喝一些西红柿汁。

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