长痘能吃芒果吗   为你推荐这些水果

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芒果属于热带水果，每到夏季，它是颇欢迎的，因为它口感丰富可口，但我们是不是每时每刻都能吃芒果呢？答案是否定的，比如你在长痘的时候，尽量不要吃芒果。

因为芒果属于湿热性水果，而且很多人长痘的原因都是体内有热，那么如果芒果吃多了，很容易就上火，痘痘可能也会长得更多。那么在长痘期间，除了芒果，我们可以吃哪些水果呢？跟随小编的脚步一起去看看。

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⒈苹果

苹果是我们每天的基本水果，在家庭里，苹果是很常见的，而且经常是饭后半小时就吃一个苹果，这样对身体的益处多多。苹果含有丰富的维生素以及一些其他的微量元素，经常吃的话，它对我们皮肤也有很好的护理作用，甚至可以去斑去痘，所以说，当你长痘的时候可以吃苹果，或者你也可以天天一个苹果，不仅可以减少痘痘的产生，也有利于身体健康。

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⒉西红柿

西红柿是我们家常菜必需的食材之一，很多美味佳肴都离不开西红柿的参与。它不仅可以食用，还可以用来装饰其他食物。

它也含有不少维生素，因此多吃西红柿对身体有益处之外，对皮肤也有很大的滋养作用。如果你的皮肤因为油脂不平衡而长痘，那么就可以多吃西红柿，它可以帮助你平衡身体甚至脸部的水油平衡。所以说，在长痘期间，西红柿也是个不错的选择，它既可以是蔬菜，也可以是水果。

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⒊梨

梨属于凉性水果，在夏天的时候，我们可以多吃梨，帮助口齿生津，润喉。相信很多人都吃过冰糖炖雪梨，当你咳嗽的时候，家人就会为你准备冰糖雪梨，效果会很不错。当你是因为上火而长痘，可以选择吃梨，帮助祛痘抗皱。而且梨还含有纤维素，对我们的肠胃蠕动有一定的益处。但是，不能吃太多梨，虽然可以降火，但太过的话，对身体也是有害的。

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⒋柠檬

柠檬水相信大家都喝过，尤其是在夏天，各大奶茶店里，以柠檬为基础的饮料有不少。它含有的维生素c是可以排的上名号的，而且柠檬水在家就可以轻松制作。如果你想祛痘，可以喝柠檬水，它含有的元素可以帮助消痘，当然，自己制作的会更好，比较纯粹。再者，它不仅可以祛痘，还可以抗皱，延缓衰老，这是男女性都关注的，值得大家去尝试。

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⒌葡萄

葡萄我们也是很常见常吃的，特别是女性朋友。其实葡萄含有很多营养，对我们身体或者皮肤都有充养作用，常吃可以抗皱祛痘，促进肌肤再生，这就是为什么这么多女性喜欢的原因。

以上这么水果都很容易就吃到，并且经常吃也没问题。说实话，多吃水果对身体是有很大好处的，间接就促进了皮肤的滋养。所以说，在平时生活中，多吃水果是有益的，但是，如果像长痘这种情况，尽量少吃温性上火的水果，就怕越长越多。

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