第一步：清空毛孔 温和的角质护理
使用颗粒细腻的磨砂产品，清洁凹凸不平的角质层。只要将去角质产品在肌肤表面轻压涂抹，然后轻柔的打圈按摩。
第二步：季节护肤 洁面产品大不同
夏天适合去油汗较强的泡沫洗面奶。秋天适合滋润型的乳状洗面奶。
第三步：保湿化妆水 给细小细胞打开水分通道
洗完脸后，使用化妆水，打开水分通道。提升肌肤水润度，先涂抹导入型化妆水，用手掌包裹脸颊，轻压肌肤，帮助吸收。然后再使用高技能化妆水，轻轻拍打。让吸收更完整。
第四步：滋润乳液 看得到的柔软
柔润舒缓的乳液，能帮助肌肤恢复发哦水油平衡的最佳状态。乳液的配方与肌肤本身的皮脂膜最为相似，能渗透到干燥粗糙的肌肤表皮深层，调理肌肤纹理，使肌肤如获新生。使肌肤表面滋润柔滑。
第五步：丰润乳霜 防止水分流失
对于肌肤沙漠化，乳霜可以讲滋润营养密封在肌肤内部，防止水分流失。乳霜内密集的美容成分，更可以将营养物质送至肌肤深层，使细胞间紧密排列，每个细胞都水分充盈。使外界刺激难以入侵。
痘痘肌要每天洗两次脸，清晨可以用温水或者选择比较柔和的洗面奶洗脸，晚上用清洁力度大一些的洗面奶洗脸。
日常的保湿补水要做好，不让皮肤因为缺水出油是抑制痘痘的一大要素。
不要总用手去摸脸，手上的细菌会让脸部肌肤感染。饮食清淡一些，多喝水，不要吃重油重辣的东西。
痘痘肌肤的护肤调理非常重要，以下是一些方法和建议：
1. 清洁：每天用温和的洁面产品彻底清洁面部，控制油脂分泌，并保持毛孔通畅。
2. 避免触摸脸部：避免用手触摸脸部，以免传播细菌导致痘痘恶化。
3. 使用适合痘痘肌肤的护肤产品：选择不含刺激成分的护肤产品，如温和的洁面乳、控油爽肤水和乳液来平衡油脂分泌，防止痘痘生长。
4. 补水保湿：痘痘肌容易出现干燥，因此需要注重补水保湿。选择无油的补水保湿产品，保持肌肤水分平衡。
5. 饮食调理：避免食用辛辣刺激、油腻食物和咖啡因，增加摄入水果和蔬菜，帮助改善肌肤状况。
6. 定期去角质：使用适当的去角质产品定期去除老废角质，促进皮肤的新陈代谢，防止毛孔堵塞。
7. 注意日常生活习惯：避免长时间暴露在阳光下，减少吸烟、喝酒等不良生活习惯，保持充足的睡眠。
记住，护理痘痘肌肤需要耐心和持续的努力，建议咨询专业的皮肤医生或美容师，以获得更精确的建议和治疗方案。
可以使用绿豆牛奶面膜来改善男士痘痘肌的现象，具体的操作方法为在面膜碗中加入适量的绿豆粉，再加入牛奶，充分搅拌成糊状后涂抹在面部皮肤上，15分钟后用清水洗干净即可，绿豆可以起到消炎抗菌缓解痘痘的作用，牛奶则可以为肌肤补充蛋白质和微量元素，改善皮肤油脂分泌不均衡的现象。
痘痘肌用护肤品，应该选择具有控油功效的护肤品。
1、Fancl祛痘洗面奶
Fancl最让人印象深刻的就是他们家的无添加理念，这支洗面奶不含酒精及任何刺激性化学成分，十分温和，因此对本身就比较脆弱的痘痘肌再友好不过了！成分中添加了芍药根提取物、桃子种子提取物、紫苏叶提取物、欧洋李分解物、维生素E等可以有效消退暗粒及泛红，软化角质，预防痘痘滋生。
2、RosettePaste硫磺皂洁面膏
含有有天然硫磺素，可以软化角质，其中加了橄榄油，椰子油等一些滋润的成分，中和硫磺紧绷的可能性，天然硫磺可以预防皮肤粗糙和青春痘的产生。
3、理肤泉K乳
理肤泉家的祛痘系列都很不错，这支主要针对的是闭口粉刺，也就是一般的祛痘产品不容易对其有显著效果的顽固分子，很多人会采取刷酸的方式来应对，但这样做对皮肤的伤害很大，刺激性太强，K乳可以软化肌肤的角质层从而让皮肤再生长恢复平滑。
Aveeno艾维诺倍润燕麦霜
这款面霜本身是一支婴儿霜,所以成分非常安全温和,不含任何对皮肤有害的添加剂,属于敏感肌可以闭眼入的适合儿童用的护肤品。
面霜的主要成分是矿脂、矿油和蜂蜡,如同凡士林一般具有高封闭性,另外面霜中添加了VE,所以滋润保湿的效果很好,马齿笕提取物可以抗炎抗菌抗氧化。总体来说,这支燕麦霜应该算是一支自带抗氧化料的“凡士林”了。
1. LAB SERIES/朗仕控油净透匀肤乳液
上榜理由: 朗仕是全球首个专业的男士护肤品牌，隶属于雅诗兰黛集团，产品丰富而品质稳定，不仅为男性肤质量身打造，包装设计亦符合男士使用习惯。 控油净透匀肤乳液专注油皮男士需求，配方以水杨酸+果酸强强联合，帮助疏通，肤感清爽
2. ToLight/只轻控油修护乳液
上榜理由: To light控油修护乳液用料扎实，主张“轻护肤”，即不添加酒精、香精等风险成分，提升温和度，致敏率也就有所降低，对敏感肌和痘肌都很友好。其次，修护乳液尤其适合春夏，其核心是控油保湿，配方采用多种植，宝藏佳品抗炎舒缓
3. Biotherm/碧欧泉男士净肤细致保湿乳
上榜理由: 碧欧泉是全球销量最大，产品线最齐的男士护理品牌之一，档次颇高。适当浓度的水杨酸溶解角质栓塞的效果良好，另有一定的抗菌消炎作用，但具有刺激性。加上保湿露中酒精含量不低，清凉的同时可能带来刺痛感。此款产品建议痘油肌使用，轻油肌可以选择稍温和的产品。
男士护肤比女士简单。但是控油是第一步的。也是最重要的。所以先要用温水洁净皮肤。先去油，洗干净之后再用微热的水敷面。再补上防晒防水的男士扶肤产品
油痘肌的早晚护肤流程可以包括以下步骤：
早上：
1. 清洁：用温水清洁面部，可以使用温和的洁面产品，再用冷水冲洗脸，以缩小毛孔并能够帮助去除多余的油脂。
2. 爽肤水：使用含有控油、收缩毛孔的爽肤水，可以帮助去除多余的油脂，并恢复皮肤的酸碱平衡。
3. 保湿：在爽肤水之后使用轻薄的保湿乳液，帮助补充皮肤水分，同时控制油脂分泌。
4. 防晒：在护肤之后涂抹防晒霜，防止紫外线损伤肌肤，同时可遮盖痘痘、痘印，使皮肤更加清爽、平滑。
晚上：
1. 卸妆：使用温和的卸妆产品，将彩妆和脏污卸除，然后用温水洗面。
2. 清洁：使用温和的洁面产品，彻底清洁面部，去掉多余的油和污垢。
3. 爽肤水：再次使用收缩毛孔和控油的爽肤水，消除油脂，促进皮肤吸收。
4. 抗敏/控油精华：对于油性痘痘皮肤，可以使用一些控油、平衡油脂分泌和保湿的精华液。
5. 面霜：使用轻薄的面霜或乳液，帮助修复和滋养皮肤，同时控制油脂分泌。
6. 特别护理：定期使用去角质产品，清除死皮，也可以使用一些痘痘、印痕修复产品，加速恢复肌肤健康。
值得注意的是，对于油痘肌，不要过度清洁或使用刺激性的产品，也不要抠痘痘或挤压痘印，否则会加重皮肤问题。另外，均衡饮食和充足的睡眠也是控制油痘肌的重要因素。
这样肌肤一般是油脂分泌过剩，用控油的，祛痘的的护肤品比较适合。