小皱纹、色斑、皮肤松弛这些都是皮肤衰老的表现，女人需要对这些说NO!所以要掌握下面小编为你呈献的六大怎样防止皮肤衰老的定律，可以让你赶走衰老，重返年轻。
第二大定律：防止皮肤衰老养成良好饮食习惯很重要
怎样防止皮肤衰老呢，专家指出，蔬菜、水果在抗衰老过程中起着十分重要的作用。如起到抗衰老的食物：大蒜、大豆、西兰花、冬瓜、胡萝卜、西红柿、鱼肉(金枪鱼、鲫鱼)、贝类、洋葱、圆白菜、豆腐、蘑菇、马铃薯、香菜、菠菜、鸡蛋、核桃、巧克力、麦芽、酸奶、草莓、橙子、苹果等新鲜果蔬。
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