【养生】夏季阳气旺 十四种美食消除脸部皱纹
2011/6/22 11:19:46 作者：somi 来源:伊秀美容网
【导读】6月是夏季的热潮，在这一时节，应注意养生保健。饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。只有优质的睡眠和健康的饮食，才能让女人永远青春...
2、【黄瓜】
现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素c的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
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