均衡营养改善发质 美发护发营养食谱有哪些

2012/2/14 17:29:48 作者:大麦 来源:伊秀美容网
美发护发营养食谱有哪些?养发护发除了洗、吹、梳、烫、染等基本工作外,均衡的营养才是美发的根本之道。头发的主体是一种角质化的蛋白质,因此摄取足够的营养,才能供应头发生长所需。这些良质的蛋白质包括新鲜的鱼、肉、蛋、大豆、豆腐、牛奶等。下面小编为你介绍一些有益于头发的营养食谱。

均衡营养改善发质 美发护发营养食谱有哪些

    胶质食物可以使头发浓密

    有些人天生毛发浓密,烫发时如果不加以打薄,看起来活像个狮子头;但有些人刚好相反,头发十分稀少,似乎只有薄薄的一层而已。这类头发稀少的人通常会选择烫发来增加头发的膨松感,这虽是一个可行的补救办法,但远不及从食物着手,效果要来得自然又健康。根据实验证明,含有胶质的食物可以增加头发的韧度,使头发看起来更浓密。这类富含胶质的食物包括洋菜粉、骨胶粉、果冻粉、排骨、鱼汤、猪脚等,长期少量地食用,效果十分显著。

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