严重型缺水呐!天气干燥要多喝水啊!一般含水分丰富的营养食品,不仅能达到减肥功能,还能使皮肤保持滋润、柔软、光滑。1、喝水:清晨醒来,侧身躺下喝一杯水(空腹蜂蜜水),这一姿势有助于肝脏胆汁的排除,加快水流过和冲击这个系统的速度,将体内有毒物质除。早餐应尽量多喝水,有可能的话再吃一个梨或一片甜瓜。
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