肌肤美白吃什么:蜂蜜酸奶
材料:蜂蜜、酸奶
做法:在酸奶中加入蜂蜜,再喝。
功效:酸奶蜂蜜面膜可以滋养肌肤,混合内服可以舒缓镇定肌肤,改善肌肤发红的症状。
肌肤美白吃什么:弥猴桃色拉
材料:猕猴桃3个 虾仁5个 奶酪粉30克 鸡蛋1个 油适量 沙拉酱30克。
做法:将猕猴桃洗净去皮,对半切开,用挖球器挖出果肉,做成猕猴桃盅;挖出的果肉切丁;鸡蛋打入碗中搅匀成蛋汁。接着,将虾仁洗净,挑去泥肠,依序沾裹蛋汁之后再沾奶酪粉,放入热油锅中炸呈金黄色捞出,沥干油。然后,在猕猴桃盅内放入虾仁、猕猴桃肉,淋上千岛沙拉酱就可以了。