【图】一周的美白食谱让你更美丽 教你如何吃出白嫩肌肤
2015/6/27 10:32:16 作者：A-xiebil… 来源:伊秀美容网
美白是需要有方法和技巧的，那么在饮食上我们也是需要注意很多的，因此今天我们就给大家说说一周的美白食谱是什么，相信广大的女性朋友们在看了之后都有所感触。
枸杞能够滋阴养肾，富含维生素A，与米酒一起能够更好地被人体吸收其营养成分，女性饮用可以是气色更加健康，而且经常饮用米酒有美白的功效。还可以在这里面加入一些鹌鹑蛋，丰富的蛋白质可以与米酒中的活性成分一起滋养我们的肌肤。
黄瓜粥
黄瓜是护肤食谱中常见的食物，它含有丰富的钾盐成分和胡萝卜素等营养成分，把黄瓜与粥一起煮，经常使用，可以起到消除雀斑的作用，皮肤呈现白皙的光彩。而且这道粥很容易做，可以经常食用。
薏仁牛奶粥
薏仁的美白效果显著，很多美白食谱都能见到它的身影，它含有丰富的蛋白质和维生素，可以令肌肤白嫩细滑，消除色斑。而且薏仁跟牛奶一起，还能有效改善粗糙的肤质，对紫外线也有防御作用。
其实美白的方法有很多种，除了那些美白的护肤品之外，还可以试试美白食谱。用饮食美白，不仅能品尝美味的食物，而且还可以轻松让你的肌肤变得水嫩白皙，如此简单的事情，是怎么做到的呢?
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