【图】运动祛痘有效吗 教你如何对症祛痘
长痘,表示心火过旺,脾气不好。中医研究发现,长期思虑过度、劳心伤神的人,额头上常常会长出痘痘来,下面给一些是专家总结的祛痘运动知识,让你跟痘痘说拜拜...
每天运动半小时到四十分钟就差不多,时间一定要够,但是也不要太过。太久也只是加重身体负担。
运动嘛,也是贵在坚持。就算不为祛痘,当增进健康,强化身体线条也是好的~~瘦不是美,线条好才是。
还有注意运动千万不要在太阳强烈的时候进行,不然紫外线会让痘痘红肿不堪! 运动之后不要马上喝水,更不要喝冰水。可以准备凉开水,休息几分钟之后先打湿嘴唇几次,之后小口小口慢慢喝。
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