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【图】如何抗衰老 4种食物让你越吃越年轻

2015/8/14 18:05:17 作者：shelly 来源:伊秀美容网

对于女人来说，最害怕的就是自己变老，如何才能抗衰老，keep住美丽肌肤呢？保养当然重要，但是单靠保养还不够哦，平时还得多吃一些抗衰老的食物，两者结合效果才好！很多美眉都不知道那些食物有抗衰老的效果，下面小编来为大家介绍！为了美丽千万不要偷懒，赶紧吃起来吧！

抗衰老食物食物二：番茄

番茄不仅能瘦身，还能美白肌肤哦！番茄中富含的茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，能够帮你淡化黑色素，防止皮肤被紫外线侵害，还能美白淡化斑点，所以想要延缓衰老，增加肌肤弹性，那么就要多吃番茄哦！生吃或者榨番茄汁都是不错的，或者拿来凉拌，有很多不同的做法，天天吃也不会腻！

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