【图】女人皮肤暗黄怎么办 怎样使肤色红润

女性朋友往往更容易出现脸色发黄，这是因为妇女以血为用，女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。如果长期气血不足，就会面色发黄、黯淡、产生色斑及皮肤水肿松弛。脸色不好，影响美观是小，反映健康问题是大。当人体气血不足时，往往会表现为脸色暗沉、蜡黄，没有神采。所以，提亮肤色，让您面如桃花的重点就是有效地补血。
血足才能使面色红润、经血正常、精神旺盛。推荐一道滋补气血的花生蜜枣茶，制作方便，对红润脸色很有帮助。做法是取红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火，也可用高压锅煮花生仁、红枣30分钟左右，出锅后加入蜂蜜。

另外，适合内服的中药主要有枸杞子、黄芪、玉竹、白术，可以在炖汤时选择几种加入。另外，黑木耳、桑椹、黑芝麻、胡桃仁富含“造血原料”，对提亮脸色也有帮助。

仙莲丸
功效：健脾补肾，快志，悦色，延年不老。
组成：莲花210克，莲根240克，莲子270克。
用法：阴放半干，沙锅蒸熟晒干，研细末炼蜜为丸，如梧桐子大。每服9 克，温水送下。

莲根，即莲藕。莲花、莲子及莲藕分别为同一植物——睡莲科植物莲的花、果实、根茎。三味组方，有健脾补肾，悦泽容颜，延年益寿的功效。久服莲子可“轻身耐老，不饥延年”(《神农本草经》)。藕以肥白者为良，生食鲜嫩，煮食者宜壮老(《随息居饮食谱》)。从古今的观点看，莲花更是一味难得的美容佳品。明朝《日华子本草》称之能“益色驻颜”。从现代药理成分分析，其美容的有效成分在其花粉。花粉营养丰富，易于吸收，可使皮肤润滑，皱纹平展，斑点消退。可见，原书谓服食本方能q晚色，延年”是有一定科学根据的。但要注意的是，有花粉过敏史的人宜慎用此方。

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