【图】闭合性黑头怎么去除 教你用维生素e去黑头方法
2015/8/30 10:32:50 作者：O-chenbi… 来源:伊秀美容网
维生素E（Vitamin E）是一种可脂溶性维生素，又称生育酚，是典型的抗氧化强剂。具有以下三个功效：抗氧化作用、清除体内自由基、快速有效祛除闭合性黑头。
注意事项：
在饮食上要注意少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品以及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多喝开水。此外，还可以吃一些富含维生素E的食物，包括：（1）果蔬类：猕猴桃、菠菜、卷心菜、莴苣、甘薯、山药；（2）坚果：杏仁、榛子、胡桃；（3）压榨植物油：葵花籽油、芝麻油、玉米油、橄榄油、花生油、茶油。另外，大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油中都含有一定量的维生素E。- 上一篇美容文章： 【图】脸黑色素沉着怎么办 治疗黑色素的方法有哪些呢
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