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【图】吃什么可以快速长头发 三类食物让你快速拥有浓密黑发
2015/9/1 15:05:07 作者:
S-zhangx…
来源:伊秀美容网
很多人会面临头发长得慢或者掉发的苦恼,头发是形象的很重要一部分,甚至刘海的造型都能影响整个人的气质。长出浓密的头发可以依靠日常的护理,通过改善饮食结构增加发量。
二、蔬菜类
食用富含碘的蔬菜,例如海带、海藻、紫菜等,都是常见而且便宜的蔬菜。
食用富含维生素B和蛋白质的食物,如豆制品、蛋类、牛肉、鸭肉、鱼肉等等,都能达到日常所需。
三、干果类
核桃:中医中的核桃有健胃、补血、润肺的功能,同时也含有维生素E,可以使头发变得乌黑油亮,有弹性。
花生:花生中含有丰富的蛋白糊成分和胱氨酸、甲硫氨酸,可以帮助秀发锁住水分,是日常护法的营养食品。
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什么可以快速长头发
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