【图】女人美容护肤小窍门教程 8个小技巧教你护理肌肤

我们一天当中有四分之一的时间都花在了睡觉上，睡眠对我们身体健康很重要，同时对MM们的肌肤一样重要。但该如何好好地睡上一觉，醒来后宛如睡美人般维持优美的型态?小编今天为您带来了睡前八个小技巧，让你越睡越美丽，发挥睡眠相乘的功效。

1、睡前第一步：严禁睡前吃宵夜
不想早上起床发现脸肿得像大饼一样，睡前两小时尽对要忍住不吃东西，尤其是含盐量高的食用品是更轻易让你水肿
2、睡前第二步：慎选睡前饮品
固然说睡前喝点小酒有助睡眠和健康，但过多的话会使血管膨胀，造成水肿。尤其是混合酒类、含糖汽水果汁等更是轻易肿喔。倘若真的要喝点有味道的饮品，不访试试茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助于舒缓胀气，或是试试葡萄柚汁加上一点芥末，对皮肤也很好，但千万别过量哦!
3、睡前第三步：仔细卸妆并洗两次脸

不想隔天起床时发现眼妆没卸干净变成熊猫眼，前一天可以洗两次脸。第一次先用乳霜状卸妆品卸除彩妆，再使用胶状洗脸产品洗净油污。洗完脸后要立即擦上保养品保湿，避免肌肤过于干燥。

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