【图】吃什么能够防脱发？ 盘点养发护发的食物
2015/9/29 10:20:01 作者：xw_yinli… 来源:伊秀美容网
No.2：蛋白质丰富的食物
头发的主要成分就是蛋白质，因此必须要补充足够的蛋白质才能供应头发的营养需要，才能保证头发健康的生长。如果你发现自己突然掉很多头发，那是不是因为你的蛋白质摄入量不够呢？富含蛋白质的食物有很多，比如鸡蛋、猪肉、牛肉、牛奶等，很多减肥的人都会选择不吃或者少吃这些食物，很有可能因此导致缺少蛋白质，导致脱发。这类美眉要注意啦，想减肥可不能损害身体的利益哦，要多跑步，休息好，会慢慢瘦下来的。
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