2、牛奶核桃饮祛除黄褐斑:牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。将核桃、芝麻放入石磨中;牛奶和豆浆混匀,倒入石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,加入少量白糖调味。每日1次,每次1小碗,可经常食用。
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