【图】女人怎么补气血效果好 4款红枣食疗帮你补气血温暖手脚

2015/10/23 17:55:35 作者:S-zhanmi… 来源:伊秀美容网
冬季手脚冰凉怎么调理?到了冬季,天气寒冷,很多女性经常手脚冰凉,成为名符其实的“冰美人”了,那么该如何调理手脚冰凉呢?冬天常喝汤可以解决怕冷的问题。

冬季手脚冰凉怎么调理?到了冬季,天气寒冷,很多女性经常手脚冰凉,成为名符其实的“冰美人”了,那么该如何调理手脚冰凉呢?冬天常喝汤,不仅可以滋补暖身,而且还可以解决怕冷、手脚冰凉的问题。而红枣味甘性温,有补中益气、养血安神的功效。而人体血液中缺铁会怕冷,因此冬季手脚冰凉的女性可多吃红枣,增加铁的摄入可以提高身体耐寒能力,还能补气血。下面就给大家介绍几款红枣食疗,帮你补气血,让手脚回温,一起来看看。

美颜红枣汤

原料:花旗参片15g,蜂蜜60g,大枣40g,薏米80g。

做法:将薏米洗净,用温水浸泡10分钟。大枣洗净,将容器中加清水5升,将薏米、花旗参片、大枣放入水中。用大火烧开,改用文火煲20分钟左右,熄火加入蜂蜜。

功效:不仅有美容滋补的作用,还有靓肤活血的功效。

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