【图】冬天头皮屑多怎么办  几个妙招帮你摆脱头屑的尴尬

(3)少吃辛辣和刺激性食物：因为头屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，辛辣和刺激性食物会 使头皮刺痒加重。故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。
(4)少吃含脂肪高的食物：尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而加快头屑的产生。因此，平时应该避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，从而有效减少头油及头皮的形成。
治疗冬季头屑多，除了日常护理，如果能够在了解它们蕴含的营养的基础上，结合食补这种细水长流的方式，并持之以恒，养发去屑的难题也就不再是难题了!

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