【图】什么东西全身美白效果好 简单实惠美容粥是上上之选

芋头白米粥
材料：芋头100克，白米50克，红糖适量。
做法：1、将芋头洗净去皮，切成小块，与米同煮做粥；2、粥成将芋头块捣成泥状，加糖作早餐食之。
功效：有健脾清肠的作用，类似于山药，还可以美容养颜，有美白的效果！

薏仁莲子粥

薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：1、薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核；2、锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。

功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

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