喝各种饮料是我们生活中是习惯,榨汁水果,蔬菜等虽然我们知道这些东西对身体好,但是由于我们懒得去做,或者说是忽略了。人到中年才发现各种美白化妆品和祛斑的东西都不好用,反而没有蔬果汁天然来的效果好。在调理斑点的过程中一定要注意饮食作息习惯,还有配合有效的祛斑产品,双管齐下的击退斑点。小编为你带来几种祛斑的蔬果汁,健康又有效喝掉一脸凡人的斑点。1、西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。2、胡萝卜汁将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。