【图】额头油怎么办呢    与你分享几个额头控油的小方法

额头出油多的饮食调理不宜吃的食物1、额头油脂分泌旺盛的人不宜吃油腻的食物，如含有脂肪多的肥肉、油炸食品、糕点等；2、注意控制含糖食品的摄入；3、辛辣食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜以及酒类等也要 严格控制。宜多吃的食物多吃富含维生素的食物，如富含维生素B2的食物（动物肝脏、豆浆、干酵母等），能够调节皮脂腺的分泌，减少额头油脂；富含维生素C的食物（绿色蔬菜、西红柿、橘子、酸枣、山楂等）有润滑肌肤的作用；富含维生素E的食物（卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等）具有促进血液循环的 作用，可调节激素的正常分泌，减少额头油脂的分泌。

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