还有是平时的不良生活习惯。比如精神有压力和经常熬夜疲累时,肾上腺也会分泌对抗压力的皮脂酮,造成痘痘的反复出现,还有就是饮食上的不良嗜好也不容忽视。下巴上长痘痘日常护理应该常用温水、含硫香皂洗脸,每日洗数次,以减少皮肤的油腻。不要用手挤压痤疮,不用油脂类化妆品,不随便外用油膏,不要用外用药膏要少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,这些对减轻痤疮都有一定帮助。可以多吃点蔬菜水果,平时的时候多用清水洗洗脸,再就是可以适当自己给自己按摩一下脸部,好好休息。不能吃辛辣的东西,刺激皮肤的东西都不能吃,还有化妆品最好也别用,因为是内分泌失调的原因,几天不用化妆品,慢慢皮肤就好了,过几天就会不怎么长了,让皮肤也呼吸下空气