【图】豆浆美容养颜食谱 十个方法还你完美肌肤

2016/12/18 16:38:10 作者:M6-gongj… 来源:伊秀美容网
豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉,其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补

豆浆美容养颜食谱

1、黄豆浆

用料:黄豆适量,水适量、使用全自动豆浆机打磨煮好豆浆,豆浆加糖适量

归经:入脾、胃

功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁

建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓

2、花生豆奶

用料:黄豆、花生各半,水适量,

制作:黄豆花生需浸泡,加水用全自动豆浆机制作

归经:入脾、肺

功效:润肤,盒肺气、补虚

3、芝麻黑豆浆:

用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆适量,水适量

制作:将花生与黑豆浸泡后,再与黑芝麻一起用全自动豆浆机加工

归经:入脾、肺、大肠

功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

4、豆浆冰糖米粥

用料:黄豆适量,大米与冰糖各50克,水适量

制作:将预先制作好的豆浆与米(米可先浸泡半个小时)、冰糖一起放入粥锅中慢火熬煮到粘稠状

归经:入肝、肺

功效:养颜润肺,益肺气

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