【图】豆浆和牛奶哪个更能美白 双管齐下效果更佳
2016/12/26 19:23:03 作者：M21-liuj… 来源:伊秀美容网
牛奶可以美白这一功效其实很早就已经被我们的祖先所掌握。牛奶是美容的上等佳品,也是美容界的美肤品,含有很多妙用。豆浆也是可以美白的，那么2者相比，哪个更胜一筹？
三、结论：豆浆+牛奶才是真正对女人好
很多人曾经错误的认为豆浆和牛奶不能一起喝。认为两者营养叠加，只需要喝一种就行了。实际上，牛奶和豆浆中的营养成分是不一样的，其营养不仅不会因为叠加而损失，反而会因为互补而加强。从补钙而言，牛奶中有大量的钙、维生素D以及乳糖，如果得到豆浆中的维生素K和钾、镁等微量元素的帮助，就可以更加有效地提高钙的利用率。对于更年期的妇女来说，豆浆中的大豆异黄酮，可以在饮奶补钙的同时延缓钙流失，起到双管齐下的作用。
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