【图】手臂被晒黑了很难变白怎么办 教你快速变白回来

2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢?虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

手晒黑了怎么美白的以上总结，相信大家都有了自己的认识，如果大家手晒黑了的话，不要过分着急，可以采取上面介绍的方法长期坚持的做下去，相信是完全可以美白的，另外还要强调大家，在美白期间，大家一定不要去吃一些刺激性食物哦。

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