【图】美容觉时间 不可忽视的肌肤养生方法

女孩子的一大天性就是爱美了，尤其是一些天生肤白貌美，大长腿的女性。但是，她们可能不知道，保持美丽的方法除过整容、化妆之外，还有一种天然的、无公害的方式，就是睡美容觉了。可能大多数人都觉得这是在开玩笑，其实是有科学依据的。

首先，我们需要了解掌握的一点就是美容觉的基本时间了，在这一点的指导下，可以大胆放心的进行肌肤的修复保养工作。科学的美容觉时间其实就是在晚间十点至第二天凌晨两点左右，这一时间段内，必须要保证自己处于深睡眠的状态。

也就是说，如果想要有效的进行肌肤的保养工作，起码需要在十点，迟一点的话，也要在十一点之前进入梦乡。这个时间段内人体的新陈代谢能力达到极限，对于身体毒素的排除与调整内分泌具有极其明显的作用。所以，一切以健康为前提。

不过，美容觉还需要注意很多的问题。一个就是针对于女性来讲的。因为进入睡眠之后，身体会通过排汗的形式将体内残留的毒素与杂质排泄出来。这就要求我们必须要将妆容进行一次较为彻底的清洗，保证毛孔可以正常舒张，便于体内杂质的排泄。

在睡觉的过程中，身体分泌的排泄物会沾染在床单被罩上，这就需要我们注意床上用品的清洁工作。凡是没有定期进行床上用品清洗的，就会导致下一次身体排泄时出现阻碍，还会直接将床上的废物重新吸收进人体，造成不必要的额外伤害。

【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】