【图】超详细手指甲凹凸不平图解 看看你是哪一种

在日常生活中，你洗手时可能不经意间就会发现你的指甲不再光滑，而是或多或少出现了一些细纹，这时千万不要不在意，不了了之。因为这可能是你的身体在向你预警，说明你的身体已经出现了问题。

指尖上凹凸不平的原因往往有三种：

其一是天气原因，正处于夏秋换季之时，天气慢慢转凉，血管因“热胀冷缩”原理而收缩，人体内血液流通的速度也在减慢，氧气和一些营养物质也就不能很好地到达人体的末梢——指甲，从而导致指甲不再光滑。

其二是微量元素的缺乏，不爱运动或因食物摄入不足等因素都会造成体内钙、蛋白质、维生素等微量元素的缺乏。

还有一种原因是因不注意个人卫生而导致的真菌感染。不勤换毛巾、浴巾，与别人互相借用拖鞋、袜子等都会造成真菌感染。如果指甲出现了变黄、变厚等情况，可能会是灰指甲的前兆，一定要去医院进行详细检查。

那么，如果指甲上出现了凹凸不平的情况该怎么办呢？可以采用预防加食疗的方法。要保证每天摄入足够量的微量元素，多吃菠菜、圆白菜和鱼类。同时要保证适量的运动，多流汗，让身体“热起来”。

还有一点非常重要，那就是要注意卫生，尤其一些生活习惯要注意，比如不与他人互相借用生活用品，毛巾、浴巾等要勤洗，多放在阳光下晾晒，利用阳光杀菌。家里的环境卫生也很重要，这样就不给真菌生存的空间了。

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