【图】如何清除牙石  怎样正确清洁牙齿

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牙齿是我们身体上的一个重要部位，保持它的洁净也是很重要的。除了我们日常的刷牙工作，今天要向大家介绍一些更深的洁牙方式。

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最后就是要做好一些预防工作，牙结石的形成总归不是突然形成的，而是由少到多的累积，所以我们的预防也要从每日的刷牙等洁牙做起！相信大家可以等到一口洁净的牙齿。

又因它会在牙龈与牙根缝隙中形成，又分为龈上牙石、龈下牙石。龈上牙石附着在光滑的表面，容易清洁，而龈下牙石则附着在牙齿内部，较难清洁。

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牙石的形成原因其实是很复杂的，现在向大家介绍一些牙齿和牙周病的联系。

医学家研究发现，口腔内的牙石量和牙龈的炎症严重程度呈正相关关系，也就是牙齿内菌斑也与牙龈炎十分相关。其实牙石的致病原因主要是因为长期累积的菌斑刺激牙龈造成的，牙齿本身是一个很坚硬的部位，但是在菌斑夜以继日的连续打压下，牙齿就被击败了。

牙龈也受到了损害，并且有许多连带影响。让体内的新陈代谢发生障碍，免疫力紊乱，导致细菌的泛滥生长、繁殖。因为牙石的多孔形特殊结构，会导致大量的细菌攀附在口腔中，不仅仅会滋生更多细菌，还会导致一些牙齿疾病，例如牙龈出血、牙周病等。

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其实用简单的话才解释牙结石形成的原因主要有两点：

1.口腔内的酸碱浓度。

2.未被除去的细菌等寄生体。

其实影响这两点的就是我们的生活习惯、饮食习惯、口腔卫生等。

当然了牙结石如果没有及时的去除，会导致牙齿的疼痛，严重的还会导致牙齿脱落等疾病。

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下面就是针对牙结石的处理方法：

1.如果你的牙齿上面已经形成了一层牙结石，那就需要及时去牙科诊所去超声波洗牙、漂泊等方法。洗牙是专业去除牙结石的科学方法，仅仅靠牙膏是不能对抗顽固的结石的。当然还没有牙结石的人，建议大家可以每1-2年去洗一次牙，做好专业的护理工作来保护牙齿。

2.平时的生活中也要保证每天饭后的刷牙，掌握正确的竖刷法进行刷牙，纠正错误的横刷法。正确的方法不仅可以清除那些食物残渣、细菌、污垢等，还可以防止牙结石的累积，而且还能起到牙龈按摩，从而促进口腔内的血液循环，增强抵抗力。还要使用有效果的专业牙膏，定期更换牙刷等用具，每天也要常漱口，尽量减少牙齿上的细菌滞留。

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3.少吸烟、喝浓茶。长时间的吸烟等会在牙齿上留下烟渍等，长时间的累积就会慢慢成为牙结石。

4.针对饮食方面，过酸过碱的东西要少食用，因为酸碱过度也是造成牙结石形成的一个原因。少喝碳酸饮料、黏性食物等，建议多吃蔬菜、新鲜水果，多吃一些富含维生素的食物，合理营养，粗细搭配。这样才能保证牙齿的充分利用，充分咀嚼，易清洁牙齿表面。

最后就是要做好一些预防工作，牙结石的形成总归不是突然形成的，而是由少到多的累积，所以我们的预防也要从每日的刷牙等洁牙做起！相信大家可以等到一口洁净的牙齿。

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